身体を動かさず 脳や目だけを使うと 血液が脳へ集中する為 手足の末端が貧血になり冷える事
デスクワークで目を酷使すると、頭に血が上り手足の末端が冷える
このような場合足だけ温めてもだめ
改善方法としては 昼寝か瞑想をして脳の血を足下げる 外に出て 朝日や、光を浴びる 白湯を飲んで 体温を上げる をしてみてください
自律神経の視点からは
冷えとは 危険が迫った時 全身の血液を脳に集め 命を守るため 手足を貧血させ 貧血死しないようにしています
交感神経は危険が迫った時 血管を収縮させ末端を冷やし冷えを作り犠牲にすることで命を守っています
命を脅かす危険は敵 現代ではストレスがこれに相当する 働く女性の冷えはこれが多い
この冷えは睡眠障害を伴う
目覚めても体温が上がらないので便秘になりやすい
生殖器が冷えて生理不順や生理痛がひどくなり不妊にもなりやすい
アトピーなどの皮膚の乾燥も皮膚の冷えで心理的恐怖、不安、イライラ、で更に酷くなります