02日 4月 2020
LINEグループで、ライブ配信タイプのオンライン教室始めます(○^ー^○)💛教室の振替にも利用出来ます 今回は練習ですので、参加費は無料です 是非お試し下さい💛 急ですが、本日4月2日 20時から21時半でLINEグループでオンライン配信致します 輪っかタオルを持っていらっしゃる(快奏 生徒さん)であればどなたでも大丈夫です...
01日 4月 2020
今日は朝から 矢上先生から送って頂いた研修実技を見ながら身体をほぐし、19時からは矢上先生初 オンライン教室を受ける事ができました 1日たっぷり身体をほぐして、凄く身体が喜んでいるのがわかります...
30日 3月 2020
期待しないでね 身体がちょっと軽くなる動きだと思ってやってみてください🍀 自力整体は貴方の為だけに考えられたものではありません 人は誰しも、体型、柔らかさ、痛めてる箇所、考え方など色々違います、違っていていいのです 自力整体は🍀少しでも多くの方に効かせ、効果が出るように考えられています...
23日 3月 2020
どう過ごすのか どんな気持ち、思いで行うのか 同じ事をしても、ビクビクしながら行うなら 休む方がいい やるなら、恐れや、不安な気持ちを チャレンジ、挑戦 課題としてワクワクしながら取り組み チャンスに変えよう
22日 3月 2020
当たり前の大切さにきづかされる 今自分の気持ちが楽しくなる事をやりたい 私にとって『自力整体』『歌を歌う事』は気持ちも、心も、身体も『楽』 自分が楽しくしている事で 一緒に楽しくなる人もいるし、そうでもない人もいる 自分が暗くても 誰も 楽しくはない だから、私は自分が楽しくなる💛
16日 3月 2020
自力整体に出会い、救われ、それを人に伝える事が出来るって本当に幸せ 自力整体と同じでナビゲーターも、いつからでも始められる。(実際40代、50代でナビゲーターを目指す方が多い、勿論80代の方も学んでいる) 今までやらなくて良かったから、やってこなかった事、出来なかった多くの経験と、出会い、チャレンジ、体験を、日々味わえ楽しめる。...
15日 3月 2020
昨日花束💐を主人と、娘から頂きました💛 いつもダイニングテーブルや、玄関に飾る事が多いけど今回はたまたま置いたキッチンにそのまま これが私にとっては最高の眺めでビックリ‼️ 1番いる場所だから1番近くて、凄く綺麗な眺めになる✨...
07日 3月 2020
リンパが滞るとお腹がむくむ 内臓脂肪がたまって結果太っていく お腹が痩せないのはお腹がむくんでる可能性が高い 腸の上の乳び槽を優しく刺激、軽く押すとリンパの流れが良くなる(腸リンパ) 乳び槽のリンパを流すにはお腹を引っ込める事はとても良い 腹式呼吸をすること...
06日 3月 2020
今を満足出来ていると、色々な事に感謝出来る余裕が生まれる 余裕があると今まであたりまえだと思っている事が奇跡である事に気付ける 気づきがあると、自分が今出来る事を楽しみながら取り組める それが大事だと 生徒さんの宿題から教えてもらいました。
26日 2月 2020
心と、身体を整えるには 生活習慣を変えるしか無い 毎日の決まった事をして生活を整える 食べ方、話す内容も変わる 自分の成長に気づけるようになり、楽しめるようになってくると、あら不思議💛 心も、身体も整ってくる

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