22日 9月 2020
高校生 男子の お弁当🍱を今日は作らなくて良いと思ったら 中学生女子のお弁当を作る事に 久々にパンダちゃん🐼リクエスト 中学生になっても女子はかわいい💕のが好きなのね 毎日かわいいお弁当は私にはつくれないけど、たまに作ると 笑顔
16日 9月 2020
輪っかタオル 新色 在庫が無かった 200センチ 2色 濃ピンク 碧色 在庫少しだった 170センチ 碧色  輪っかタオルは袋に入っているので 端切れでマスク作ってくださったので 色はこちらでご確認ください🍀
13日 9月 2020
3時間半の新体操練習後、歯医者さんに行き、帰宅が19時過ぎ 私ならこの時間から 下準備無しでの 料理は・・・ けっこう気が重い 帰宅はこれくらいと予想して少し準備しておいたので晩ご飯支度は気持ちよく出来ましたが 娘にとって早く帰宅した今日 最近おかずを作りたくなったようで 作ってくれました 1人で動画見ながら ...
11日 9月 2020
娘の衣装作り お裁縫は嫌いでは無いけど 先生に言われた事しか出来ない私 やり始めると 同じ姿勢で ついついやりすぎて止まらない そして お尻や、肩 首が 痛くなる(笑) だから なるべく 時間を決めてやって 合間に 家事仕事をいれる 途中なのが気になり早くやりたくて 家事もけっこう いつもよりテキパキできちゃったり...
04日 9月 2020
携帯を朝から17時頃まで無くして良かった事 わかった事 心と身体は繋がってる 恥ずかしい事に 携帯が無いというだけで いつもより 身体がだるく感じて、夏バテ?と、 家の中だし、そのうち見つかると思いながらも(笑) いつもより体調が良くないと感じる事に気づいた...
01日 9月 2020
今月は火曜日のリアル教室は研修の為3回になります  残り1回は 他の曜日 もしくは ✨オンライン教室✨をご利用ください
09日 8月 2020
幸せて何? お金や、物を沢山持っていること? 状況や、環境? 心? あるセミナーで、始めに 今幸せですか? 幸せな人は手をあげてください と、言われて直ぐに手を上げた私 周りはほとんどあげてなくてビックリ‼️ 今日ここでセミナー受けられるだけでもラッキーなのに 皆はそうは思わないんだ〜と、逆にビックリ‼️...
28日 7月 2020
自力整体をやるときに 同じ様に全然出来ないと落ち込む方がいる いくら 自力整体はヨガや体操の様に 完成形ががないと言っても、同じようにやらねばと頑張ってしまう 楽しみながらやってみませんか? 自分の為にリラックス出来るように 人間の筋肉はリラックスすると良く動く様にできています 真面目な怖い顔になってませんか?...
27日 7月 2020
反発法の具体例をお伝えしていきます ● バウンドさせて回数を数える ●タオルを施術者に見立てて反発し、お尻の筋肉を柔らかくする ●お腹の奥の大腰筋を強化する ●脊柱起立筋を強化 ハムストリングほぐし、骨盤を起こす ●タオルを使った足の浮指直し ●タオルを使った腕 胸 背中 の筋肉強化 ●タオルで胸郭引き上げ➕つま先立ち 等が反発法になります
15日 7月 2020
自力整体のツールは整体治療の手技・協力法と反発法 協力法とは狭くなった関節を施術者が揺さぶり広げてやる方法 反発法とは患者自身が施術者に対し反発し、後に脱力して緩める方法 筋肉はストレッチをするより反発してから脱力する方が緩む 自力整体での協力法は緊張した体を脱力し関節を拡げる...

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