自宅で出来る 自力整体

『zoom オンライン教室』って何?

初めてzoomを利用する方は 下記の

『zoom オンライン教室で受講するにあたっての確認 準備』を必ずご覧ください


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zoom オンライン教室で受講するにあたっての確認 準備.pdf
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zoomお名前登録

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漢字フルネームでお名前登録.pdf
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受講ルールの確認

受講前に必ず下記の『オンライン教室 受講規約』をお読みください

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オンライン教室 受講規約.pdf
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初回限定 オンライン パック

初めてご利用の方は必ず4タイプからお選びください



■ プレゼント180センチ輪っかタオルの色は選べません


■    オンライン教室の途中 何らかのトラブルで 退出された方は 入室許可するまでに時間がかかるかもしれません 暫くお待ち頂き 入室後はカメラ 音を オフにして静かに 入室よろしくお願いします


初回のお申込はこちらから

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※ お申込後 48時間以内に 返信いたします

 

  受信設定等をされている方は あらかじめ下記のアドレスからのメールが受信出来るよう 設定お願い致します

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  kaisou.jiriki.seitai@gmail.com 

 

  返信が届かない場合は アドレス受信設定解除をお願い致します

 

  ※お手数ですが 解除後 もう一度 改めてご予約お願い致します


入会後は 会員専用予約

『RESERVA』

※ お申込後 自動返信メールが届きます

 

  受信設定等をされている方は あらかじめ下記のアドレスからのメールが受信出来るよう 設定解除をお願い致します

 

  noreply@reserva.be

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『RESERVA』予約方法
予約の仕方.pdf
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『RESERVA』予約確認
予約システム 予約一覧表示方法.pdf
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ご予約から オンライン教室受講までの流れ

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ご予約からオンライン教室受講までの流れ.pdf
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zoom入室 退室 手順

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Zoom入室退室手順.pdf
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zoomを楽しむコツ

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Zoomを楽しむコツ.pdf
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zoom参加者の声

家族と一緒に

教室だけ通っていた時は、私だけ自力整体させてもらっていて何だか申し訳ないなという気持ちでいたので、

オンラインレッスンで自宅で家族と一緒に自力整体が出来るようになり、これが一番嬉しかったポイントです。また、いつも近くで見てる家族のビフォーアフターを見ることで、

自力整体の凄さを再確認する事ができて、楽しいです。

 

オンラインレッスンのタイムスケジュールをみて、例えば土曜日の午前中や平日の夜の時間帯、ゴハンの時間か?出来るかな?と最初はとりあえず予約入れてみようという感じでスタートでしたが、意外と出来る事に気がつき。

今は、時間があるからレッスンを入れるのではなく、レッスンを軸にやるべき他の事を

時間配分するようなリズムに自然と変わり、

週に2〜3回のオンラインレッスンの時間が、

自分軸のリセット時間にもなってカラダもココロもとっても心地いいです。

 

昼間のレッスンの時は、日が当たるリビングで窓を開けて日光浴しながら、夜は電気を落として暗いなかでレッスンを受けたりして変化を楽しみつつ、こうゆう時だからこそ自分の為に作る時間が大切だとオンラインレッスンを通して感じました。

 

また平穏に楽しく旅行が出来る時がきたら、

旅先でお気に入りのロケーションで自力整体のオンラインレッスンを受ける事が、今の密かな夢です。

 

週数回参加

コロナ禍で気軽に外出が出来ない状況が続きますが、自力整体オンライン開催のお陰で、通いの週一回からオンラインで週数回参加できるようになり、以前より心身共に充実して過ごしている事を実感しています。

祥子先生ありがとうございます。

オンライン教室参加では、とにかくリラックス度が増したと思います。

外出用の身支度をする必要が無く、移動の時間も無いので時間短縮。夜の時はパジャマで参加してます。

トイレの近い私ですが、自分の都合で行けますし、水分を控える必要も無くなりました。

マスクをしないので呼吸も楽です。

お腹がグルグル鳴っても、大きなあくびを連発しても気兼ねする事もありません。

気持ちの良い時は、「あ〜気持ち良い。。」「これ、好きだわ。。」「あ〜ここかぁ。。(今日はここが詰まっていたのかぁ)」と遠慮無くつぶやけるのが、とても心地良くて好きです。

部屋を暗くして、好きなキャンドルを灯しながら行う自力整体は癒しの時間です。

新しい内容の時は、祥子先生がゆっくり丁寧に、とてもわかりやすく説明してくださるので、安心して行っています。

オンライン教室参加で免疫力を上げつつ、日々の暮らしを健康で楽しく過ごせています。

祥子先生、いつも笑顔をありがとうございます。画面のこちらでもニコニコで参加させて頂いています。

 

これからもどうぞ宜しくお願い致します。

オンライン教室は欠かせません

私はリアル教室とオンライン教室を併用しています。オンラインは自宅でパソコンさえセッティングすれば出来るので手軽さが良いです。きちんと先生と一人ひとりが最初と最後のご挨拶をするのでリアル教室とそんなに変わらない気持ちで出来ます。リアルで良く分からなかった所は画面の先生の動きをみて「こういう風にやるんだ」と確認します。

 

私は無理をしないこと、やれるところはしっかりやるということを心掛けでいるので、周りを気にせずに取り組めるオンライン教室は欠かせません。お勧めします。

アナログ人間

最初は、アナログ人間の私が、zoom??出来る?と不安でしたが、思ったより簡単で、慣れてくれば、良い事ばかりのオンライン配信。マスク無し、トイレ自由、移動無しは、もちろん当たり前ですが、一番は、目を閉じて、一時間半、祥子先生の心地好い声に合わせて集中して自分の身体と向き合う事が出来る事です。

お教室だと、気にしないようにしても、他の人の動きが気になり、なかなか集中する事が難しかったので。そして、二番目は、仕事が忙しくなかなか一時間半を作るのが難しい私でもオンライン配信なら、月5日をクリア出来ます。やらなきゃではなくやりたいのです。祥子先生、オンライン配信を取り入れて頂き、ありがとうございます。

zoomって何?

私が自力整体と出会い 半年が過ぎた頃 新型コロナの影響での外出制限の最中、先生からオンライン教室を始めるとのお知らせ…。

Zoomって何?なんて読むの?何なの~?と 思いましたが、アプリをいれてパスワード入力するだけで 先生とつながった、わーい(^o^)

そして瞑想から始まるいつもの90分は 先生からマンツーマンで教わっているよう…

画面からいつもの優しい声、そしてポーズごとに見やすい位置に移動してくださるので分かりやすい!!

始めと終わりの 先生と生徒ひとりひとりの挨拶も、ひとりだけど みんなで同じ時間を共有している安心感があります。

また 実施回数も増やしてくださっているので今まで以上に参加できているので こんな中でも 心・体とも整っているのを感じています。

 

万歳!!

コロナの間だけど思っておりましたが、ズボラで出不精の私にはピッタリです!

 

オンライン万歳‼️

注意事項

 ※キャンセルについて※

オンライン教室開始30分前までにご連絡ください。返金は致しかねます

 

※単発での予約に限りご予約頂いた日から30日以内で別の日に振替可能です(1度まで)

 

※その他の方は 月内での振替は可能です(振替はサービスになっておりますのでご了承ください)

 

※配信は機材や回線環境等の理由で中断・終了させていただく場合があります

 

※『画面共有』ボタンには触れないでください

 

※予約システムからのご予約はオンライン開始12時間前までとさせて頂きます

 

※会員で久しぶりで操作がわからない等でなければ 開始1時間前までにLINEでのご連絡に限りご参加頂けます

当日 急に時間が出来た方もお気軽にご連絡ください

 

※新しい動きがイマイチ分からない場合 前もってLINEで ご連絡頂ければ 受付時間の15分前に zoomでご説明致しますので お気軽にお声がけください☘

スマホ参加の方へ

突然 スマホに電話がかかってしまった場合 ビックリ‼️

 

どうしたら良いかわからなくなる事も!

 

ちょっと 知っておくと安心❣️ミニ知識

 

急用かも知れないので 電話に出たい場合は もちろん出て頂いて大丈夫です♡

 

ただ、電話に出た時点で zoomからは自動的に退出になります

 

もう一度 続けたい場合は 初めから入り直して頂かないといけません(但し こちらで許可しないとは入れません)

 

ただ、実技中ですと 私の方が中々 退出された事に気づかず 入室許可するのが遅くなる場合もありますm(_ _)m

 

その場合は 大変申し訳ございませんが 気長にお待ちください(ラインして頂くと気付く場合もあります)

 

後は 間違えて電話を切るはずが 出てしまう場合もあります

 

少しわかりにくい表示になっているので

わからない場合は そのまま着信が切れるのを待たれるのも良いかと思います

 

※退出前にちょうど 来客 トイレ 等 行っていた場合でご挨拶出来なかった場合 終了時間になりましたら こちらで強制退出させて頂きますのでご安心ください☘