オンライン（Zoom) 参加者の声

教室だけ通っていた時は、私だけ自力整体させてもらっていて何だか申し訳ないなという気持ちでいたので、

オンラインレッスンで自宅で家族と一緒に自力整体が出来るようになり、これが一番嬉しかったポイントです。また、いつも近くで見てる家族のビフォーアフターを見ることで、

自力整体の凄さを再確認する事ができて、楽しいです。

オンラインレッスンのタイムスケジュールをみて、例えば土曜日の午前中や平日の夜の時間帯、ゴハンの時間か？出来るかな？と最初はとりあえず予約入れてみようという感じでスタートでしたが、意外と出来る事に気がつき。

今は、時間があるからレッスンを入れるのではなく、レッスンを軸にやるべき他の事を

時間配分するようなリズムに自然と変わり、

週に2〜3回のオンラインレッスンの時間が、

自分軸のリセット時間にもなってカラダもココロもとっても心地いいです。

昼間のレッスンの時は、日が当たるリビングで窓を開けて日光浴しながら、夜は電気を落として暗いなかでレッスンを受けたりして変化を楽しみつつ、こうゆう時だからこそ自分の為に作る時間が大切だとオンラインレッスンを通して感じました。

また平穏に楽しく旅行が出来る時がきたら、

旅先でお気に入りのロケーションで自力整体のオンラインレッスンを受ける事が、今の密かな夢です。

コロナ禍で気軽に外出が出来ない状況が続きますが、自力整体オンライン開催のお陰で、通いの週一回からオンラインで週数回参加できるようになり、以前より心身共に充実して過ごしている事を実感しています。

祥子先生ありがとうございます。

オンライン教室参加では、とにかくリラックス度が増したと思います。

外出用の身支度をする必要が無く、移動の時間も無いので時間短縮。夜の時はパジャマで参加してます。

トイレの近い私ですが、自分の都合で行けますし、水分を控える必要も無くなりました。

マスクをしないので呼吸も楽です。

お腹がグルグル鳴っても、大きなあくびを連発しても気兼ねする事もありません。

気持ちの良い時は、「あ〜気持ち良い。。」「これ、好きだわ。。」「あ〜ここかぁ。。（今日はここが詰まっていたのかぁ）」と遠慮無くつぶやけるのが、とても心地良くて好きです。

部屋を暗くして、好きなキャンドルを灯しながら行う自力整体は癒しの時間です。

新しい内容の時は、祥子先生がゆっくり丁寧に、とてもわかりやすく説明してくださるので、安心して行っています。

オンライン教室参加で免疫力を上げつつ、日々の暮らしを健康で楽しく過ごせています。

祥子先生、いつも笑顔をありがとうございます。画面のこちらでもニコニコで参加させて頂いています。

これからもどうぞ宜しくお願い致します。

私が自力整体と出会い 半年が過ぎた頃 新型コロナの影響での外出制限の最中、先生からオンライン教室を始めるとのお知らせ…。

Zoomって何？なんて読むの？何なの～？と 思いましたが、アプリをいれてパスワード入力するだけで 先生とつながった、わーい(^o^)

そして瞑想から始まるいつもの90分は 先生からマンツーマンで教わっているよう…

画面からいつもの優しい声、そしてポーズごとに見やすい位置に移動してくださるので分かりやすい！！

始めと終わりの 先生と生徒ひとりひとりの挨拶も、ひとりだけど みんなで同じ時間を共有している安心感があります。

また 実施回数も増やしてくださっているので今まで以上に参加できているので こんな中でも 心・体とも整っているのを感じています。

私はリアル教室とオンライン教室を併用しています。オンラインは自宅でパソコンさえセッティングすれば出来るので手軽さが良いです。きちんと先生と一人ひとりが最初と最後のご挨拶をするのでリアル教室とそんなに変わらない気持ちで出来ます。リアルで良く分からなかった所は画面の先生の動きをみて｢こういう風にやるんだ｣と確認します。

私は無理をしないこと、やれるところはしっかりやるということを心掛けでいるので、周りを気にせずに取り組めるオンライン教室は欠かせません。お勧めします。

最初は、アナログ人間の私が、zoom??出来る?と不安でしたが、思ったより簡単で、慣れてくれば、良い事ばかりのオンライン配信。ﾏｽｸ無し、ﾄｲﾚ自由、移動無しは、もちろん当たり前ですが、一番は、目を閉じて、一時間半、祥子先生の心地好い声に合わせて集中して自分の身体と向き合う事が出来る事です。

お教室だと、気にしないようにしても、他の人の動きが気になり、なかなか集中する事が難しかったので。そして、二番目は、仕事が忙しくなかなか一時間半を作るのが難しい私でもオンライン配信なら、月5日をクリア出来ます。やらなきゃではなくやりたいのです。祥子先生、オンライン配信を取り入れて頂き、ありがとうございます。

コロナの間だけど思っておりましたが、ズボラで出不精の私にはピッタリです！

オンライン万歳‼️