サイトマップ
ブログ
- 2023年09月11日 - 15の習慣
- 2023年08月31日 - 9月の予定
- 2023年08月24日 - 腹筋の凝り
- 2023年08月23日 - 転倒骨折
- 2023年08月22日 - 酪酸菌
- 2023年08月21日 - 骨折しやすい場所
- 2023年08月20日 - 腰椎圧迫骨折
- 2023年08月09日 - 今回の実技
- 2023年08月02日 - フレイル
- 2023年08月01日 - 8月予定
- 2023年08月01日 - 輪っかタオル
- 2023年07月31日 - 膝痛み 報告
- 2023年07月24日 - カカトつけ正座
- 2023年07月17日 - 転倒
- 2023年07月16日 - たれ尻対策
- 2023年07月14日 - 推し活
- 2023年07月12日 - ドライアイの治し方
- 2023年07月10日 - 価値ある時間
- 2023年07月09日 - 発痛物質
- 2023年07月08日 - マスク
- 2023年07月05日 - 実技解説3
- 2023年07月03日 - 実技解説2
- 2023年06月30日 - 実技解説1
- 2023年06月28日 - 7月の予定
- 2023年06月22日 - お腹
- 2023年06月15日 - 測定
- 2023年06月14日 - 体内年齢
- 2023年06月13日 - 潤い不足の原因2
- 2023年06月12日 - 潤い不足の原因1
- 2023年06月07日 - 今回の実技の狙いと効果
- 2023年06月02日 - 酪酸菌
- 2023年05月27日 - 6月の予定
- 2023年05月23日 - 矢上先生のオンライン教室
- 2023年05月22日 - 日暮里
- 2023年05月21日 - 粘膜の潤い不足
- 2023年05月19日 - 体水分率
- 2023年05月19日 - 脂肪
- 2023年05月13日 - 骨量
- 2023年05月11日 - 腕と足の筋肉
- 2023年05月08日 - 体脂肪
- 2023年05月06日 - 通りの良い血管
- 2023年05月05日 - 糖質制限ダイエット
- 2023年05月02日 - 上手な身体の使い方
- 2023年05月01日 - 膝の痛み
- 2023年04月30日 - からだを整える着地法
- 2023年04月29日 - 観察
- 2023年04月28日 - マイオカイン
- 2023年04月27日 - 大腸癌と 筋肉
- 2023年04月26日 - 脱水
- 2023年04月25日 - 関節炎とめまいと水毒
- 2023年04月24日 - 5月予定
- 2023年04月20日 - 血 水 の働き
- 2023年04月14日 - 気 の 働き
- 2023年04月12日 - 横隔膜
- 2023年04月10日 - 気 血 水
- 2023年04月05日 - 曜日によって時間が違います
- 2023年04月02日 - 按摩
- 2023年03月31日 - 4月の予定
- 2023年03月08日 - 世界観
- 2023年02月27日 - 体が硬い人にオススメ
- 2023年02月27日 - こんな人は老けこみやすい？
- 2023年02月27日 - 潤いを
- 2023年02月24日 - ぶり返すコリや、痛み
- 2023年02月23日 - 生徒さんからの報告
- 2023年02月22日 - うす暗い部屋
- 2023年02月21日 - 3月の予定
- 2023年02月20日 - 気の種類
- 2023年02月15日 - 今 行っている 30秒呼吸法
- 2023年02月13日 - 脱水予防
- 2023年02月11日 - 初めて 自力整体を行う方へ
- 2023年02月09日 - 膝の痛み
- 2023年02月07日 - 充電方法
- 2023年02月04日 - 老化の始まり？
- 2023年02月03日 - お知らせ
- 2023年02月03日 - 老化 衰え
- 2023年02月01日 - 経絡治療
- 2023年01月30日 - 腹圧呼吸
- 2023年01月30日 - 2月予定
- 2023年01月23日 - 金曜日 千手院さん 時間変更
- 2023年01月15日 - ウォーキング前
- 2023年01月14日 - 『ゆがみ』のサイン？
- 2023年01月14日 - 親指と小指をつける
- 2023年01月10日 - 硬い骨盤
- 2023年01月09日 - 朝習慣
- 2023年01月08日 - 悲鳴をあげている
- 2023年01月01日 - 明けましておめでとうございます
- 2022年12月26日 - 冷たくて 硬い体
- 2022年12月25日 - 痛みが消える
- 2022年12月25日 - 2023年1月の予定
- 2022年12月24日 - 経絡と筋肉
- 2022年12月23日 - ニューメンバー
- 2022年12月19日 - 熟睡
- 2022年12月14日 - 眠気
- 2022年12月13日 - お腹ぐるぐる
- 2022年12月12日 - 手足末端ポカポカ現象
- 2022年12月11日 - 経絡治療
- 2022年12月07日 - 発売開始！
- 2022年12月02日 - 新たな発見
- 2022年11月29日 - ナデシコ チャリティーコンサート
- 2022年11月23日 - 12月予定
- 2022年11月23日 - ホーム画面
- 2022年11月22日 - すごい 自力整体
- 2022年11月14日 - 身体に優しいランチ
- 2022年11月14日 - 足三里
- 2022年11月12日 - ニュウ
- 2022年11月07日 - 上虚下実（じょうきょかじつ）
- 2022年10月31日 - 姿
- 2022年10月28日 - 木曜時間変更のお知らせ
- 2022年10月24日 - 11月
- 2022年10月24日 - 腹圧呼吸
- 2022年10月18日 - 生徒さんの声ありがとうございました
- 2022年10月11日 - 生徒さんの声募集中
- 2022年10月10日 - ホームページ
- 2022年10月05日 - 行動
- 2022年10月03日 - 紹介キャンペーン
- 2022年10月02日 - 経絡治療
- 2022年09月29日 - 10月予定
- 2022年09月28日 - 出会い
- 2022年09月27日 - 自他力の人
- 2022年09月26日 - 自力整体 YouTube更新
- 2022年09月26日 - 空腹の時間が長い人ほど若さを保てる
- 2022年09月25日 - 何をしたいのか
- 2022年09月24日 - 買いました
- 2022年09月23日 - 本堂 自力整体
- 2022年09月22日 - いよいよ 明日
- 2022年09月05日 - 熱中症対策と夏の身体
- 2022年09月03日 - 呼吸と経絡
- 2022年08月31日 - 30秒呼吸法のポイント
- 2022年08月30日 - 自己管理能力
- 2022年08月29日 - 食べる時間
- 2022年08月26日 - 女性の痩せない時期
- 2022年08月25日 - 9月の予定
- 2022年08月24日 - 内臓疲労を防ぐ為の生活サイクル
- 2022年08月23日 - 経絡痛の 例
- 2022年08月22日 - 内臓疲労と 経絡痛（筋肉や関節の痛み）の考え
- 2022年08月21日 - 18時間断食の効能
- 2022年08月16日 - 整食法の変遷
- 2022年08月15日 - 18時間断食
- 2022年07月30日 - 生徒さんからの報告
- 2022年07月26日 - 3ヶ月報告
- 2022年07月24日 - 大石洋子さん
- 2022年07月23日 - 左右交互にやる強化運動
- 2022年07月22日 - 喜楽に
- 2022年07月21日 - ビフォーアフター写真
- 2022年07月20日 - 出会い
- 2022年07月19日 - ついていけません
- 2022年07月18日 - 糖質制限ダイエット
- 2022年07月17日 - 朝の自力整体
- 2022年07月16日 - 叩く前後歩き
- 2022年07月15日 - 自力整体 体幹強化
- 2022年07月13日 - 質問家
- 2022年07月11日 - 生徒さんからのダイエット報告
- 2022年07月10日 - 体幹強化の狙い
- 2022年07月09日 - 坐骨神経痛の腰痛
- 2022年07月08日 - 腰椎の側湾による腰の痛み
- 2022年07月07日 - 時間変更
- 2022年07月07日 - 反り腰痛（腰椎椎間関節症）
- 2022年07月06日 - ギックリ腰
- 2022年07月05日 - 今月の新実技
- 2022年07月04日 - こんなの買ってみたよ
- 2022年07月03日 - 2ヶ月ダイエット報告
- 2022年07月02日 - 椎間孔を広げる
- 2022年07月01日 - 反発法
- 2022年06月30日 - 疲れない身体
- 2022年06月29日 - 自分の為は 周りの為
- 2022年06月26日 - 新しい実技
- 2022年06月25日 - オンライン研修
- 2022年06月23日 - 7月予定
- 2022年06月22日 - ひすいこたろう さん
- 2022年06月20日 - 本堂 経絡教室
- 2022年06月18日 - 募集中
- 2022年06月08日 - からだ
- 2022年06月06日 - 骨盤後傾
- 2022年06月03日 - 胸郭下垂予防
- 2022年06月02日 - 猫背 胸郭下垂
- 2022年06月01日 - 東京研修
- 2022年05月28日 - 1ヶ月 報告
- 2022年05月25日 - 毎日の積み重ね
- 2022年05月24日 - 原宿
- 2022年05月23日 - 草むしり
- 2022年05月22日 - 袖詰め
- 2022年05月19日 - 寄付先情報
- 2022年05月16日 - 高血圧
- 2022年05月15日 - 頭部前傾（ストレートネック）
- 2022年05月14日 - 体操との違い
- 2022年05月13日 - 正姿勢
- 2022年05月12日 - 音楽療法
- 2022年05月11日 - 中殿筋
- 2022年05月10日 - 姿勢治療
- 2022年05月08日 - 半年かかりました（笑）
- 2022年05月06日 - じりき通信
- 2022年05月05日 - 新実技
- 2022年05月04日 - 大掃除
- 2022年05月03日 - ドックラン
- 2022年04月27日 - やるよー
- 2022年04月26日 - 一緒に始めよう
- 2022年04月25日 - ダイエット
- 2022年04月20日 - カーテン
- 2022年04月19日 - 汚れ
- 2022年04月17日 - 水毒とは
- 2022年04月13日 - 幸せです
- 2022年04月09日 - 白湯
- 2022年04月06日 - 桜
- 2022年04月02日 - 逆風
- 2022年03月31日 - ウクライナ義援金
- 2022年03月31日 - 嬉しい報告
- 2022年03月29日 - 春休み
- 2022年03月26日 - インディアンヒーリングトリートメント
- 2022年03月25日 - ことば
- 2022年03月22日 - ありがとうございました
- 2022年03月19日 - 波動干渉
- 2022年03月17日 - 本来の自分
- 2022年03月15日 - 頼まれ事
- 2022年03月15日 - ホームページ復活！
- 2022年03月14日 - 慣れてきましたか？
- 2022年03月13日 - 義援金
- 2022年03月11日 - 正しい事
- 2022年03月10日 - 辞める
- 2022年03月09日 - 開脚
- 2022年03月07日 - 脊椎神経圧迫
- 2022年03月06日 - 親友
- 2022年03月05日 - 音楽療法
- 2022年03月04日 - 続ける
- 2022年02月25日 - 勇気
- 2022年02月24日 - 子供ってやっぱり凄い
- 2022年02月23日 - やりたい
- 2022年02月22日 - マイク
- 2022年02月14日 - 心 広いですか？
- 2022年02月13日 - 施術を受けて 2
- 2022年02月11日 - 施術を受けて
- 2022年02月09日 - 自分次第
- 2022年02月09日 - 迷ったら
- 2022年02月07日 - 不思議
- 2022年02月07日 - 誉める
- 2022年02月05日 - 冷えの工夫
- 2022年02月02日 - ありがとうございました
- 2022年01月31日 - 鯖缶
- 2022年01月29日 - 動作痛
- 2022年01月26日 - お知らせ
- 2022年01月26日 - 出る杭は打たれる
- 2022年01月25日 - 私が幸せである事
- 2022年01月24日 - 冷えのぼせ
- 2022年01月19日 - 泣いた
- 2022年01月17日 - 衞気
- 2022年01月14日 - 切ったよ
- 2022年01月12日 - チャレンジ
- 2022年01月11日 - 一瞬一瞬
- 2022年01月10日 - お待たせいたしました
- 2021年12月29日 - 今年もありがとうございました
- 2021年12月15日 - いつやるの？
- 2021年11月30日 - 脳疲労と痛みの関係
- 2021年11月21日 - 脳疲労
- 2021年11月16日 - 整心法
- 2021年10月29日 - オススメ
- 2021年10月28日 - 習慣
- 2021年10月27日 - 開脚
- 2021年10月26日 - 考え過ぎない
- 2021年10月25日 - ストレス対処
- 2021年10月24日 - 人付き合い
- 2021年10月23日 - 初耳
- 2021年10月23日 - お知らせ
- 2021年10月22日 - リズム
- 2021年10月18日 - 空気清浄機
- 2021年10月16日 - 腸
- 2021年10月15日 - お知らせ
- 2021年10月13日 - 家康
- 2021年10月10日 - メリハリ
- 2021年10月09日 - 利行（りぎょう）
- 2021年10月07日 - 呼吸
- 2021年10月06日 - 曜日変更
- 2021年10月05日 - 痔
- 2021年10月03日 - 今と昔
- 2021年09月29日 - 下痢
- 2021年09月28日 - 原因
- 2021年09月27日 - ぼんのくぼ
- 2021年09月24日 - 深い睡眠
- 2021年09月23日 - 症状別の自力整体はない
- 2021年09月22日 - 西洋医学との違い
- 2021年09月21日 - 手帳
- 2021年09月20日 - お墓参り
- 2021年09月19日 - チェーンメール
- 2021年09月18日 - ゆだねる
- 2021年09月17日 - 女性ホルモン
- 2021年09月16日 - 緊張感
- 2021年09月15日 - お知らせ
- 2021年09月14日 - 自由
- 2021年09月13日 - 捉え方
- 2021年09月12日 - 変えたい？
- 2021年09月11日 - 出すこと
- 2021年09月10日 - ゲッターズ飯田さん
- 2021年09月09日 - なんか良いなー
- 2021年09月06日 - 水毒不調対策2
- 2021年09月05日 - あるある
- 2021年09月04日 - インディアンヒーリングトリートメント2
- 2021年09月01日 - ソクラテス
- 2021年08月27日 - 水毒の対策と予防
- 2021年08月26日 - 本
- 2021年08月25日 - 9月の予定
- 2021年08月20日 - 水毒症状
- 2021年08月19日 - 療養
- 2021年08月18日 - キツネ
- 2021年08月15日 - 水毒
- 2021年08月07日 - 考えさせられます
- 2021年08月06日 - 成長し続ける 自力整体
- 2021年08月03日 - 出会い
- 2021年08月02日 - 配達員さん
- 2021年08月01日 - 水毒の排泄
- 2021年07月28日 - 出す
- 2021年07月27日 - オリンピック
- 2021年07月24日 - 宇宙人？！
- 2021年07月23日 - 診察
- 2021年07月20日 - 楽しむ
- 2021年07月16日 - 整体治療
- 2021年07月11日 - インディアンヒーリングトリートメント
- 2021年07月06日 - 自力整体は自然治癒力の手伝い
- 2021年07月05日 - 空腹
- 2021年07月03日 - ホンマでっかTV
- 2021年06月12日 - 手作りクッキー
- 2021年06月09日 - 蜂さんのお知らせ
- 2021年06月08日 - 言葉は言霊
- 2021年05月28日 - 楽しむ時間
- 2021年05月22日 - チェックリスト
- 2021年05月20日 - 衣装作り
- 2021年05月19日 - ✨オンライン教室✨募集中
- 2021年05月10日 - ハンカチ持参
- 2021年05月05日 - Yahooニュース❗️
- 2021年04月05日 - 飲水法
- 2021年03月23日 - フルーツ断食（続き）
- 2021年03月11日 - フルーツ断食
- 2021年03月09日 - 終了のお知らせ
- 2021年02月28日 - ✨オンライン教室✨
- 2021年02月27日 - お知らせ
- 2021年02月16日 - 絵
- 2021年02月08日 - お知らせ
- 2021年02月06日 - zoom参加者の声
- 2021年01月25日 - 準備
- 2021年01月17日 - リニューアル
- 2021年01月03日 - 新年明けましておめでとうございます
- 2020年12月24日 - ハマってます（○^ー^○）
- 2020年12月22日 - LOGO
- 2020年12月17日 - カレンダー
- 2020年12月11日 - ありがとう
- 2020年12月08日 - アニマルフロー
- 2020年12月02日 - YouTube更新のお知らせ
- 2020年11月28日 - ヘアドネーション
- 2020年11月21日 - ありがとうございます
- 2020年11月20日 - お詫び
- 2020年11月19日 - チアシード
- 2020年11月15日 - ほどける
- 2020年10月29日 - 自力整体
- 2020年10月27日 - 関節のズレによる痛み
- 2020年10月24日 - 人間関係
- 2020年10月18日 - 自分
- 2020年10月17日 - じりき通信
- 2020年10月02日 - 匿名
- 2020年09月28日 - お魚
- 2020年09月22日 - お弁当
- 2020年09月16日 - 輪っかタオル 新色
- 2020年09月13日 - 晩ご飯
- 2020年09月11日 - 衣装作り
- 2020年09月04日 - 発見
- 2020年09月01日 - お知らせ
- 2020年08月09日 - 幸せって？
- 2020年07月28日 - 笑顔
- 2020年07月27日 - 具体例
- 2020年07月15日 - ルーツ
- 2020年07月14日 - 成長
- 2020年07月13日 - セルフにハマる
- 2020年07月05日 - セルフネイル
- 2020年07月02日 - Webカメラ
- 2020年06月29日 - 夜の過ごし方
- 2020年06月26日 - お知らせ
- 2020年06月22日 - お知らせ
- 2020年06月20日 - 3つ
- 2020年06月19日 - 振替変更
- 2020年06月17日 - 自力整体
- 2020年06月16日 - ホームページ
- 2020年06月11日 - だから
- 2020年06月08日 - 実技の楽しみ方
- 2020年06月01日 - 自分
- 2020年05月29日 - お知らせ
- 2020年05月27日 - 予定
- 2020年05月27日 - どう過ごす
- 2020年05月20日 - 自然治癒力
- 2020年05月18日 - 隙間
- 2020年05月16日 - 虫
- 2020年05月13日 - やる気 元気 掃除
- 2020年05月12日 - 休憩
- 2020年05月02日 - 必死
- 2020年04月30日 - 最近
- 2020年04月28日 - ✨オンライン✨予約システム
- 2020年04月26日 - 一緒
- 2020年04月25日 - ありがとう
- 2020年04月23日 - ✨無料開催✨
- 2020年04月21日 - 今だから
- 2020年04月20日 - 色々な経験
- 2020年04月12日 - ✨オンライン教室✨
- 2020年04月08日 - zoom
- 2020年04月03日 - お知らせ
- 2020年04月02日 - 練習始めます
- 2020年04月01日 - オンライン
- 2020年03月30日 - 期待しないで
- 2020年03月23日 - チャンス
- 2020年03月22日 - 楽しく
- 2020年03月16日 - ナビゲーター
- 2020年03月15日 - 花束
- 2020年03月07日 - リンパ
- 2020年03月06日 - 満足
- 2020年02月26日 - 生活習慣
- 2020年02月22日 - 魅力的
- 2020年02月19日 - 疲労感
- 2020年02月18日 - グ〜
- 2020年02月13日 - ワッツ
- 2020年02月12日 - 出来る
- 2020年02月08日 - 成長
- 2020年02月07日 - 便秘
- 2020年02月05日 - 粗探し
- 2020年02月04日 - 空腹
- 2020年02月03日 - お知らせ
- 2020年02月02日 - 長続き
- 2020年02月01日 - ダイエット
- 2020年02月01日 - お知らせ
- 2020年01月31日 - 大切な自分
- 2020年01月30日 - 宿題
- 2020年01月21日 - 変わる
- 2020年01月20日 - 3月18日 水曜日
- 2020年01月19日 - 完売
- 2020年01月15日 - 最高
- 2020年01月13日 - お知らせ
- 2020年01月12日 - やれば出来る
- 2020年01月11日 - 時間
- 2020年01月10日 - 意識
- 2020年01月07日 - 解放
- 2020年01月03日 - 口内炎
- 2020年01月02日 - 明けましておめでとうございます
- 2019年12月28日 - 準備
- 2019年12月27日 - 今年最後
- 2019年12月22日 - ウエスト
- 2019年12月20日 - チャリティーコンサート
- 2019年12月14日 - 冬
- 2019年12月11日 - 執筆
- 2019年12月08日 - 知識
- 2019年12月08日 - 楽しみ
- 2019年12月05日 - 整心法
- 2019年12月01日 - 予定
- 2019年11月26日 - 習慣
- 2019年11月24日 - 集中
- 2019年11月22日 - 慢性痛
- 2019年11月20日 - 充電
- 2019年11月18日 - 道
- 2019年11月17日 - 再確認
- 2019年11月13日 - 岩槻区
- 2019年11月11日 - 嬉しい
- 2019年11月10日 - 研修
- 2019年11月06日 - 加湿
- 2019年11月01日 - じりき通信
- 2019年10月31日 - チャリティーコンサート
- 2019年10月30日 - 除湿
- 2019年10月29日 - ものを大事にする
- 2019年10月28日 - ネイル
- 2019年10月27日 - エネルギー
- 2019年10月26日 - 人間関係
- 2019年10月25日 - 雨
- 2019年10月24日 - イメージ
- 2019年10月21日 - 体験
- 2019年10月13日 - 外に出られないから
- 2019年10月09日 - ずれやすい
- 2019年10月08日 - 生理痛
- 2019年10月07日 - 開いている骨盤
- 2019年10月06日 - ライン公式アカウント
- 2019年10月05日 - でも だって
- 2019年10月01日 - 離れて
- 2019年09月25日 - 大成功
- 2019年09月23日 - 消費税
- 2019年09月22日 - 花
- 2019年09月21日 - 補修
- 2019年09月20日 - 隙間
- 2019年09月18日 - 腰 膝 痛み
- 2019年09月10日 - 朝1の楽しみ
- 2019年09月09日 - 相乗効果
- 2019年09月08日 - 意識せずに
- 2019年09月06日 - 届いた〜
- 2019年09月05日 - 悩む事
- 2019年09月03日 - ポイント
- 2019年09月01日 - パワーアップ
- 2019年08月30日 - 眠気
- 2019年08月28日 - プラザノース勉強会
- 2019年08月27日 - 9月10日 火曜日
- 2019年08月24日 - 岩槻区での勉強会のお知らせ
- 2019年08月23日 - 教室の特徴
- 2019年08月22日 - ビフォーアフター
- 2019年08月20日 - 教室
- 2019年08月19日 - 11月までの予定です（○^ー^○）
- 2019年08月15日 - 台風
- 2019年08月14日 - 母
- 2019年08月13日 - 自律神経
- 2019年08月12日 - お盆やすみ
- 2019年08月09日 - 学び
- 2019年08月07日 - プラザノース勉強会
- 2019年08月06日 - 第3リハーサル室
- 2019年08月04日 - 楽観的
- 2019年08月03日 - 贅沢
- 2019年08月01日 - 笑顔
- 2019年07月31日 - チャンス
- 2019年07月30日 - 8月からのカリキュラム
- 2019年07月29日 - 真似
- 2019年07月28日 - 武装を解く
- 2019年07月27日 - 病院
- 2019年07月26日 - 夢
- 2019年07月25日 - モヤモヤ
- 2019年07月24日 - 休み
- 2019年07月22日 - 嬉しい
- 2019年07月21日 - 経験
- 2019年07月20日 - 湿度
- 2019年07月19日 - ギックリ腰
- 2019年07月18日 - 夏休み
- 2019年07月17日 - 8月28日のお知らせ
- 2019年07月15日 - 骨盤
- 2019年07月14日 - 遅刻
- 2019年07月13日 - 兵庫県
- 2019年07月12日 - 声が出なくて2日目
- 2019年07月11日 - ハスキーボイス
- 2019年07月10日 - 初勉強会
- 2019年07月09日 - 嬉しいな
- 2019年07月07日 - ボーリング
- 2019年07月06日 - じりき通信
- 2019年07月05日 - 相談
- 2019年07月04日 - 勉強会
- 2019年07月03日 - 休み時間
- 2019年07月02日 - じりき通信
- 2019年07月01日 - トイレ
- 2019年06月30日 - 合宿2日目
- 2019年06月28日 - 合宿
- 2019年06月28日 - 人間関係
- 2019年06月27日 - 掃除
- 2019年06月26日 - 猫背
- 2019年06月25日 - やる気
- 2019年06月24日 - 効果を高めるために
- 2019年06月23日 - 通信会員
- 2019年06月22日 - ヒント
- 2019年06月21日 - 執着
- 2019年06月20日 - 常識
- 2019年06月19日 - パソコン
- 2019年06月18日 - 体験
- 2019年06月17日 - 開脚
- 2019年06月16日 - 休憩
- 2019年06月15日 - 今
- 2019年06月15日 - 改めて
- 2019年06月13日 - 満腹
- 2019年06月12日 - 観察
- 2019年06月11日 - 自力通信会員
- 2019年06月10日 - 雨
- 2019年06月09日 - 最初の一歩
- 2019年06月08日 - 諦めない
- 2019年06月07日 - 楽しむ
- 2019年06月06日 - 時間
- 2019年06月05日 - 撮影
- 2019年06月04日 - りんご レモン
- 2019年06月03日 - 共通点
- 2019年06月02日 - 膝縛り
- 2019年06月01日 - 素敵
- 2019年05月31日 - 働く
- 2019年05月30日 - 感謝
- 2019年05月29日 - 観察（気づき）脱力 (解放）浄化（排泄）再生
- 2019年05月28日 - 正解
- 2019年05月27日 - 梅干し効果
- 2019年05月26日 - フォレスト ガンプ
- 2019年05月25日 - 家事
- 2019年05月24日 - 美肌 若返り
- 2019年05月23日 - 自力美容整体
- 2019年05月22日 - 大自然
- 2019年05月21日 - 忙しいからこそ健康管理
- 2019年05月20日 - ホームページ作りました