昨日の続きです
生理直後は骨盤がずれやすい
では、どのようなことを気をつければ良いかと言うと
ハイヒールを履かない、運動を控えることが大切になってきます
出産直後の骨盤と同じ状態になっている為、骨盤をつないでいる筋肉もゆるゆるになっています
後は、目を使い過ぎない
目の筋肉と、仙腸関節の筋肉とは強いつながりがあるので次の生理の時うまく骨盤が開かなくなりとても苦しい状態になるので控えたり、いつもより多く目を休める時間を取ることが必要とされます