人は疲れや疲労感を感じるもの（大切な事）
感じないのは病気や異常があるため
しかし、できれば疲れを溜めたくないもの
自力整体➕疲れをためない方法を紹介します
①水分を取る
②しっかり眠る
③食物から回復
イミダペプチド （鳥の胸肉等）
クエン酸（レモン 梅干し等）
人間は脳が1番疲れている（特に自律神経を作っているところが疲れている)
そして人間は脳で『イミダペプチド』を生産している
自力整体でも、目を使いすぎたり、言葉を多くしてしまうと効果が薄れる
日常生活でも疲れない工夫が大切