zoom

✨zoomオンライン教室✨

zoomミーティングでの配信はパソコン、スマホ、タブレットお好きな端末を使い、受ける事が出来ます

①事前に「zoom cloud meetings」のアプリをダウンロードしておく

https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307

②当日実技開催15前に、私から送られたURLをクリックするだけ
（ここをクリックすると時間にはすぐ参加する事ができます）

これだけです（○^ー^○）

※ ②が出来ない場合、ミーティングID,　パスワードを入力する画面が出る場合は
URL  と一緒に　送ってある　ミーティングID  パスワードを入力ください

※Wi-Fiが使える環境、もしくは通信が無制限で使える方がいいと思います💛 （多少の画像乱れはご容赦ください）

※小さいスマホ、古いスマホなどは見えにくいようです。視聴する側のインターネットの環境にもよるので、Wi-Fiなどスムーズにインターネットできる環境を整えておかれるといいと思います。

③ お支払いは先払いですm(_ _)m

オンライン教室開催前日までに下記の方法でお支払い下さい

①PayPay送金
②教室での手渡し
③ふじえ鍼灸接骨院支払い（営業時間内）

料金は　
月1回　2000円
月3回　5000円
月4回　7000円
月4回以上　8000円（フリー）

月教室4回➕オンライン（フリー）　8000円

※組み合わせは自由（教室は4回までになります）

例）2回教室➕2回オンライン　7000円
例）4回教室➕5回オンライン　8000円

④お支払いが確認できたら

招待メールを前日までに送ります

（メールが届かない場合はご連絡ください🍀）

⑤開始15分前

入室開始。

アイコンをクリック

ご自分の名前を記入

私がスクリーンで確認（挨拶）

自分の音声をミュート（音を消す）

各自身体をほぐしていきます

⑥5分前入室終了

⑦ 時間になりましたら配信を開始致します

アロマを使ったり、照明を落としたりして、自宅でリラックス脱力して行いましょう
ビデオをオフにして頂ければ、皆さんの様子は誰にも見えません
行きたい時にトイレに行ったり、力を抜いたり、パジャマでも大丈夫
冷えないようにホットカーペットや、休憩中かける毛布など始まる前の準備がオススメです
温度、湿度、BGMも、自分好みに変え素敵な空間を作ってみてください💛
膝立ち等膝をつく事があります出来るだけマットは厚みのあるタイプにして膝を痛めないようにしていきましょう
水分補給も忘れずに水筒を必ず準備
忘れがちなのが　空腹の身体　
動き易い服装で隅々までほぐししていきましょう

自宅では強い意志も必要になってきます
実際の教室以上に意志が無いと誰もいない分手抜きをしがちです

自力整体は緩めるだけでなく、しっかり整体していく事を目的としている事を忘れずに行ってください🍀

ご家族に協力していただき、集中できる静かな空間を作る事も大切です

⑧ zoomミーティング配信終了

90分のオンライン教室終了後、ミュート解除して挨拶
右上の『退出』ボタンを必ず押して終了してください

10分後には全員退出でお願い致します

※画面を見過ぎず、なるべく目を閉じて、聴きながら　形にこだわらずにやって頂くのがオススメです

※オンライン教室は1人で90分自力整体をするのは難しい方、乱れた身体と、生活リズムを整えたい方の為に決まった時間に一緒に集まり行う教室ですので
※記録、撮影は”禁止”とさせて頂きます

※録画してご自分の時間に合わせたい方には、矢上先生のDVDがオススメです
春、秋、毎年最新の物を販売していますので、各自ご購入下さい

➖その他注意事項➖

※キャンセルについて※
オンライン教室開始30分前までにご連絡ください。返金は致しかねますが。ご予約頂いた日から30日以内でしたら別の日にも振替可能です

※  お申し込みはオンライン開催前日22時までとさせて頂きます✨