鯖缶

矢上先生が筋肉を育てるため鯖缶　食べているときいたので　試しに買ってみたら　けっこう　美味しくて　また追加で買ってしまいました（笑）

来月から　夜の✨オンライン教室✨も　昼と平等開催する事にしたところ　16日も予約を入れてくださった方　14日も予約してくださった方がいました

凄い嬉しい気持ちになりました💛

自力整体を好きって事だと　都合の良い感じに解釈してます

皆さん　色々　ご都合がある中　時間を合わせてください　本当に　幸せです

ありがとうございます✨

無理し過ぎも続かないので　ご自身の無理のない範囲で　少しでも多く取り入れ頂けたらと考えております