白湯

内臓の冷えを知る

冷えと言うと 手足の冷えばかりが気になりますが 手足は内臓から生えているものだと 東洋医学では考えます

その為 食べる前に白湯を飲んで 胃腸を温める食べ方をおすすめします

白湯を飲みながら食べると 内臓温度を上げるので 消化がとても良いです

朝起きたら 1番に白湯を飲む事で まず内臓を温め目覚めさせていきます

すると 排泄が促され とても 快調になります

夏 暑いからといって 冷たいものばかり食べたり飲んだりして 内臓を冷やさない事も大切です

➖白湯の作り方➖

水道水で大丈夫です

ヤカンに水を入れて火をつけます 沸騰したら そのまま15分弱火でぐつぐつ させてから使います(カルキ抜きにもなります)

カップで飲んだ後は ポットで保存しておくと良いでしょう
(夜寝る前に作って ポットに入れておくと すぐ飲めるのでオススメです)

※ 白湯、レモン汁と天然の少量の塩を混ぜたものを飲み、細胞に水をしっかり取り込む事で水毒を無くす事もオススメです♪