骨盤後傾

手を腰の後ろにして歩いている人は骨盤後傾になっています　見た目も　あまり美しい姿勢ではないですね

このような骨盤後傾の人に出る不調は

●椎間板ヘルニア性の腰痛

●O脚変形性膝痛

●足が太くむくむ

●後重心なので歩行が凄く疲れ　遅く　手押車を押している

●胸は　小さく　下がっている

●お尻が下がっている

●手足の血行が悪く冷える

●尿漏れ　内臓下垂

自力整体での骨盤後傾の矯正は写真のようなものがあります（他にもあります）

矯正した後は、再発防止の為に　腰クロス膝にタオルを引っ掛け　お尻を持ち上げ　寝てやる自転車こぎ等　お尻の筋肉を強化する事が大切になってきます