潤いを

身体の脱水とは
摂取した水分を 細胞が吸収できずに 潤いが無くなる事をいいます

●脳が脱水すると →  認知症 妄想 パニック障害 睡眠障害になりやすくなります

●関節液が脱水すると →  変形性膝関節 脊柱管狭窄になりやすくなります

●胃が脱水すると →  胃痛 胸やけ 消化不良 便秘

●皮膚が脱水すると →  肌の乾燥 抜け毛 白髪

●その他にも →  口臭 ドライアイ 動きが鈍くなる 耳が遠くなる 等の症状がでやすくなります

大事なのは 細胞に水を吸収させる事です

細胞外に水が溜まると浮腫みになります

年齢を重ねると どうしても 細胞内への吸収が 水からだけでは 出来にくく なるので 自力整体➕お粥 みかん を積極的に取る事や、入浴 部屋を加湿する おしゃべりや、カラオケ等で 更に身体に潤いを届けるようにする事も 大切になってきます

潤いのある身体にする為には 生活習慣を整える事も必要になってきます