膝痛みに関しての報告を生徒さんからも頂いたのでシェアします
仕事が忙しく、パソコンの前に座りっきりで 膝の痛みを感じていたそうです
こんな時こそはと、実技と思い、繰り返し繰り返し行うと痛みは、ひいていました。
実技は、有り難いことにかなり生活に溶け込んでいます。
と、メールを頂きました
更に 朝食は、自力整体を始めた頃から食べなくなり、午前中は、水分をしっかりとられ 起床後、固形物は何も食べなくても毎日排便があるそうです
こちらの方が 繰り返しされた実技 教えていただいたので こちらもシェアさせて頂きます
①膝の裏を両手で持って膝を伸ばす
②足を掴んで顔の上に持っていく
③足を持って膝を直角にして床に降ろそうとする
④膝を曲げて足でお尻を叩く
⑤足指床、足爪床、踵を縛っての正座
を繰り返してよくなられたそうです
是非参考にしてみてください
仕事が忙しく、パソコンの前に座りっきりで 膝の痛みを感じていたそうです
こんな時こそはと、実技と思い、繰り返し繰り返し行うと痛みは、ひいていました。
実技は、有り難いことにかなり生活に溶け込んでいます。
と、メールを頂きました
更に 朝食は、自力整体を始めた頃から食べなくなり、午前中は、水分をしっかりとられ 起床後、固形物は何も食べなくても毎日排便があるそうです
こちらの方が 繰り返しされた実技 教えていただいたので こちらもシェアさせて頂きます
①膝の裏を両手で持って膝を伸ばす
②足を掴んで顔の上に持っていく
③足を持って膝を直角にして床に降ろそうとする
④膝を曲げて足でお尻を叩く
⑤足指床、足爪床、踵を縛っての正座
を繰り返してよくなられたそうです
是非参考にしてみてください