サッカーをあまり 知らない私でさえ聞いた事のある
ロナウド選手
この方はつま先の力がバレリーナのように足首を真っ直ぐにしたまま着地したり、すぐジャンプしたり足指のパワーが凄まじいといわれているそうです
アラフォーになるまで大きな怪我をして来なかったのもつま先力があったからだったようです
つま先が弱いと 体幹のバランスを崩し 腰痛や、膝痛の原因になります
勿論 転倒 つまづきの原因にもなりえます
中々普段の生活で つま先を鍛える事は無いかと思います
今やっている 実技の前後歩きでつま先力をつけられるので お家で繰り返し行って 身体のバランスをとりもどしてください