02日 2月 2024

内関

自力整体で良く膝でご自身の体重を使って押している（内関　ないかん）

手首から指3本分のところ

精神を安定させる効果や、自律神経を整える作用があります　他にも　乗り物酔い　胃や　喉の痛み　胃の不快感　二日酔いを軽減する効果も期待できます

知っているとちょっとした時に役に立ったりしますので　覚えておいてください