頑張らないと

頑張って自力整体をしないと

と、思うなら　

やらない方が良い

自力整体をやると気持ちがいい　

体調が良くなった　

と感じて

またやりたいと感じたなら是非続けてみてください

やりたい事をするのが1番身体にいいと私は思ってます