食

何を食べたら良いのか　迷子の方

私達の身体は　私達自身が口に入れた物からできています　身体の不調も食べている物　量が関係している場合も多いです

今　矢上先生が　勧められている本2冊をご紹介します

『最強の自然医学健康法』

研究者の立場から　発言　発表している本


『正食と人体』

経験　体験　本

2冊読む事で理解が深まるそうです

私もAmazonで買いましたー

良かったら皆さんも読んでみてください

そして、始められる事を無理の無い感じで初めていく

もしくは無くしていくなんていかがでしょうか