血液サラサラ

血液サラサラは酸素の影響を受けます

血液中の酸素が増えると、血流が良くなり血液がサラサラになります

酸素が少ないと赤血球が多くなる（酸素をたくさん運ばないといけないと思い、赤血球が増える）

赤血球が多くなると（多血症）ドロドロ、血液と言われ　細い血管でつまり高血圧、脳梗塞心筋梗塞になりやすい

30秒呼吸法を使い　息を止める時間を作り　酸素を沢山血液に取り込み　血液サラサラにしていきましょう♡