4月22日

先日のブログでお知らせしました

今年3回しかない　何か始めるのに良い日‼️

４月10日　４月22日　5月4日

辰年
辰月
辰の日

私は最近　しっかり18時間断食ができていなく（お弁当を、作りながら味見したりしたり）　いつもより2キロ増えてしまいました

そろそろ身体をリセットしないといけないと思ったので　せっかくなので　今日から　5月19日の　プラザノースのあーとひろばの日まで　しっかり　きっちり　18時間断食開始します

食事予定がある日は　前もって　事前に18時間空くように調整しながら　やっていこうと思ってます

中々1人では続かない方　もし一緒に5月19日まで　トライしたい生徒さんは　ご連絡ください❣️

一緒に頑張れるように　していきます（○^ー^○）

1人よりも仲間がいると　心強いし、達成しやすかったりしますので　興味がある方は　ブログを読んだ日からで大丈夫です　是非ご連絡下さい♪