最近私が続けていること 続いていること
いつまで続くか分かりませんが 昨年の6月ごろから お風呂上がりに必ず水で体を流す 特に首のあたり10秒当てることやっています
矢上先生が健康の為やっていらっしゃるということだったので、真似して始めてみました
暖かい時期に始めたこともあり、冬も何とか越すことができました
娘は寒がりの私には絶対に冬は続かないと思っていたようです（笑）
今もまだ続いていることにびっくりしていました
もう一つは、昨年の2月末から 毎日飲んでいたお酒をやめました ありがたいことに生徒さんから りんごジュースを発酵させる身体に良い菌をいただき それを作り飲んでいます それを飲んでいるとお酒を特に飲まずに保てています♪
娘も お気に入りで 毎日飲んでいます
娘はこれを飲むと排便が良くなるようです
皆さんはいかがですか？
何か 挑戦して続いている事ありますか？
是非教えて下さい