朝だけ断食で、近年、新たに証明された体への影響についても書いてあったので少し紹介させて頂きます
1 腸の善玉菌が増え、免疫力が上がる
善玉菌が増え、腸内の免疫細胞が活性化し、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)が現れ、体内を回って、がんなどのウィルスに感染した細胞を攻撃し 体の自然免疫を高めます
2 細胞便秘が解除される
細胞便秘とは、コレステロールや中性脂肪などにより細胞膜が酸化すること 汚れた細胞の中には毒性物質が増え、難病やがんの元となります 朝だけ断食を行うと、細胞に溜まった毒が腸に入り宿便となってどんどん抜け落ちていきます。
3 CRP反応の正常化
CRPは体に炎症が起きると血中に増加するタンパク質
朝だけ断食をすると炎症がなくなり、CRPの値が低下、気になる痛みや不調が改善されやすくなります
4 体内が抗酸化物質で満たされる
等 こちらの本には8つの利点が紹介されています
気になる方は 図書館等で本を借りてみてください
1 腸の善玉菌が増え、免疫力が上がる
善玉菌が増え、腸内の免疫細胞が活性化し、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)が現れ、体内を回って、がんなどのウィルスに感染した細胞を攻撃し 体の自然免疫を高めます
2 細胞便秘が解除される
細胞便秘とは、コレステロールや中性脂肪などにより細胞膜が酸化すること 汚れた細胞の中には毒性物質が増え、難病やがんの元となります 朝だけ断食を行うと、細胞に溜まった毒が腸に入り宿便となってどんどん抜け落ちていきます。
3 CRP反応の正常化
CRPは体に炎症が起きると血中に増加するタンパク質
朝だけ断食をすると炎症がなくなり、CRPの値が低下、気になる痛みや不調が改善されやすくなります
4 体内が抗酸化物質で満たされる
等 こちらの本には8つの利点が紹介されています
気になる方は 図書館等で本を借りてみてください