今日は ブログを読んでメッセージをくださった方の内容を皆さんをシェアさせて頂きます
中々習慣や 考えを変えるのは難しい そして続けるのも難しい中続けてくださっている方からのメールです
誰かの胸に届き 始めてみたいと思えるキッカケになったら嬉しいです
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ブログの朝だけ断食についてですが、私もずっと続けていますが、食べなければ排泄しないという概念が消えて、今では排泄しないで、固形物を口に入れるのが怖くなりました。
お陰様で便秘知らずです😄
来月もよろしくお願いします🙇