血流の流れが悪くなる
太りやすくなる
等があります
生野菜やフルーツを食べたり 質の良い味噌 発酵食品 を摂る事で酵素身体に入れてあげてください
朝は具なし味噌汁を飲むのも良いかと思います
酵素が沢山入っているのは 大根 山芋 梨 バナナ パイナップル キュウイ
大根は大根おろしにして色々な物にかけて食べていただくのも 酵素を摂りやすくオススメです ビタミンやミネラルファイトケミカルなど豊富に含まれているので すりおろして食べる事でさらにその力がパワーアップします
朝起きたら白湯を飲み 老廃物を流れやすくする事も大切です
免疫力をあげ 美肌効果も高い 酵素 減らさないためにも 朝は朝食抜き もしくは 具なし味噌汁 酵素ドリンクがオススメです
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朝は具なし味噌汁を飲むのも良いかと思います
酵素が沢山入っているのは 大根 山芋 梨 バナナ パイナップル キュウイ
大根は大根おろしにして色々な物にかけて食べていただくのも 酵素を摂りやすくオススメです ビタミンやミネラルファイトケミカルなど豊富に含まれているので すりおろして食べる事でさらにその力がパワーアップします
朝起きたら白湯を飲み 老廃物を流れやすくする事も大切です
免疫力をあげ 美肌効果も高い 酵素 減らさないためにも 朝は朝食抜き もしくは 具なし味噌汁 酵素ドリンクがオススメです