足裏こすり

片足裏に　二重にしたタオルでその足を天井の方　タオル片方の輪っかに通してクロスさせて　交互に　タオルを胸の方に寄せる事で足裏を擦って　刺激を与えている動きがあります

こちらは　腎経　と　膀胱経を刺激している動きになります

『腎経』　は　足裏から始まり　上にのぼる

骨との関わりも深い

過剰な水分を排泄する働きがある

（腎経の滞りで出やすい症状）

腰痛　毛髪の弱まり　脱毛　白髪　老化　骨粗しょう症　冷え　不妊　等

『膀胱経』　は　目頭かは始まり身体の後面を通って　足の小指におりる

腎と協力して　余分な水分を排泄する働きを担う

（膀胱経の滞りで出やすい症状）

脳の血管障害　後頭部の頭痛　腰痛　坐骨神経痛　足首の痛み　こらむ返り　冷え　等