井穴（せいけつ）

爪の下の辺りを押す井穴

直接　自律神経を刺激するのが　井穴刺激になります

矢上先生は　交感神経から　副交感神経に　シフトチェンジしたか気にしながらやらないといけないと　おっしゃっていました

ポイントは頭で感じるのではなく　身体が感じていかないと副交感神経が優位にならないからだそうです