06日 12月 2024

残念

呼吸をしていても、知らず知らず　残ってしまった空気（残気）をなるべく　吐き切り　新しい空気を体に取り入れていくのと同じように

引っかかり　こだわり　心残り　等が脳に残った念を（残念）といいます

自力整体での呼吸法では　残気はもちろん　残念も一緒に捨てていく気持ちで是非行ってみてください

頭もスッキリした感じになっていけると最高です