今日は昼間、ずいぶんと暖かい気候でだいぶ過ごしやすかったかと思いますが また木曜金曜 冷え込むようなので、対策をしっかりとしておいてください
また 寒くなると、どうしても動きたくなくなり じっとしている時間が増えたり 椅子などに座っている時間も増えてしまうかと思います
また 寒くなると、どうしても動きたくなくなり じっとしている時間が増えたり 椅子などに座っている時間も増えてしまうかと思います
40〜50代になってくると出やすいのが股関節痛
日常生活で立っている時、座っている時 どちらか片方に体重をかけやすい バックを持つ方が一緒だったり 椅子に座っている時 いつも同じ方で足を組む 利き手で長時間作業する。（スマホ パソコン タブレット）
これらも 小さいことではありますが、毎日の積み重ねで 骨盤を歪ませる原因になります
いくら整体や 自力整体 で 歪みを整えても日常生活同じように過ごしてしまっていたら すぐに元に戻ってしまいます
いつも使っている方でない方を意識して使える時は使うようにしてみたり（危なく無い事は） 足を組まないようにすること なども、日常生活 気にして変えた方が良い点になってきます
骨盤の歪みは 股関節痛だけでなく、いろいろな部分にも影響してきます これ以上歪みを強くさせない 自分でできることを日常生活から是非やってみてください