自力整体は、副交感神経を優位にすることで、痛みなどをとっていきます 副交感神経が優位になることで良いことは 次の通りです
1 副交感神経が優位になると 経絡に緩む指令を送り、緩ませる
2 毛細血管を拡げ 血液を流し 手足をポカポカさせる
3 脳の興奮 雑念を 鎮静化させ 眠りの脳波へと誘う
4 筋肉や骨を育てる 高齢者のフレイル（衰えてくる筋肉）に問題があるのではなく副交感神経の弱化が原因
5 疲労回復 老化防止 若返りは 副交感神経の仕事になります
6 老廃物の排泄 水毒 便 汗 おりもの このようなものが どんどん出ていきます
7 睡眠中の故障修復作用が強まる
8 呼吸が深く 長くなり 性格が穏やかになる
9 味覚など 体感が 鋭くなり 体に悪いものを受け付けなくなる
10 ヘバーデンなど 交感神経過剰による関節の炎症作用を防止する
交感神経は 戦う神経 炎症が起こりやすい人は 戦う交感神経が強いということ