思考　感覚　感性

自力整体を繰り返し行く事で　思考　感覚　感性　が磨かれていく　

行動を起こし　繰り返したからこそ　力加減や　身体の通り　流れがわかっていく

ふと　力を抜いて　取り組んだ時　いつも頑張り過ぎていた自分に気付いたりする

感覚　感性も上がって　身体を手入れをしていく大切さに気付いていく

身体の不調は　思考　感覚　感性が　麻痺して　鈍く　気付かず　普段自分が身体に行ってきた　結果でもある

勿論　生まれ持った体力　基礎的身体能力に個人差はある　しかし　丁寧に手入れした身体と　全く手入れしない身体では　5年後　10年後　差が出る

繰り返し行う事で　思考　感覚　感性が　蘇り　1年前気づかなかった事に気付いたり　半年後　更に違う気づきを得たりする

だから　１人でやるよりも　同じ意識のある仲間とやる事で　やる気がでたり　する

私達ナビゲーターは　目指す場所を指し示している

気づきや　手入れの具合いは人それぞれなので　自分の段階　ペースに　ちゃんと自分自身が合わせてあげないと　身体も悲鳴をあげてしまう

もちろん　1人でやる事も出来るが　どうしても気づくのに時間がかかる