全米で 70代が50代に向けて語る 『人生の教訓』がバズっているそうです
その中に 『健康寿命を意識して行動する』があり 実際の体験談として 旦那さんを亡くされてから 身体の為に運動や 趣味 瞑想 読書 自然との時間や ゆとりある時間を持つようにしたところ 10年若返った気分になった と言っているようです 気持ちに余裕が出来 見た目も変わり 若返ったそうです
だから 50代で 健康に投資する事は 70代以降の 豊かさに繋がるよ‼️と70代は言いたいそうです
50代はまだまだ健康に不安を抱える人も少なく 仕事や 家事 育児で 時間が足りず中々 健康の為に 自分の為に 時間を取る事をやらず 過ごしガチ だから上手に お掃除ロボットを使ったり 自分がやらずに出来る事は 誰かに頼んだり 何かを利用して 自分の健康寿命を意識して過ごした方が良いと良いアドバイスが載っているそうです
ここでは50代に向けてとなっていますが 結局これは50代に限らず全ての人へのメッセージだと思ったので 皆さんにシェアさせて頂きました
※健康寿命・・・健康上の問題で、日常生活が制限されることなく生活できる期間の事