人にもよりますが、腸の中には3キロ〜4キロの滞留便（宿便）が溜まっています
これは便秘などによって腸内に長く溜まり、硬くなった便の事をいいます
毎日出ている人でも3キロ 持っているともいわれています
私は自力整体をするまでは便秘がちでしたが 自力整体をはじめてから 毎日快便になりました 更に18時間断食を始めた時 溜まっていた便が一気に出た事がありました
恥ずかしい事にその時は汗だくになり トイレから1時間以上出られませんでした
落ち着いたのは2時間後くらいでしたが その後は何事も無かったような感じでした
これが 矢上先生がおっしゃっていた 滞留便かーと 実感しました
皆さんも 是非 便秘薬を飲まずに 滞留便を出してみませんか？1キロくらい痩せたイメージでしたよ
まさか 滞留便が来るとも思っていなかった為 体重測定していたわけではありませんが そんな感覚でした