新実技

11月15日より　新しい実技になります

新しい実技では　新しい動きが入ってきます

いつもよりも長めのタオルの方がやりやすいかと思います　お持ちの方は準備よろしくお願いいたします

長いタオルで無くても大丈夫ですが　長い方がやりやすいかと思います

新しい実技の時の写真を載せておきます

仰向けで　ウエストに輪っかタオルクロスしてから片方の足にタオルを引っ掛けます　タオルが短いと膝が曲がってしまうので少しやりづらいかも知れませんが　やりづらくても大丈夫な方は普段のタオルでも大丈夫です

新しい実技で膝痛み　腰痛　坐骨神経痛を治したい方は　プラスセットで朝食抜きをオススメします

なぜなら　腸内老廃脂肪　老廃水分を完全排泄して　腸腰筋をゆるめる事が必要になるからです

大腸のS状結腸には老廃物が溜まります
この老廃物は午前中に出ていきますが　朝食をとると、その時点で出なくなってしまいます　
老廃物が出ると腸腰筋もゆるみます　腸腰筋がゆるむと内股の筋肉もゆるみ、正座するときの筋肉もゆるむので、膝の痛み　腰痛　坐骨神経痛が良くなっていくので朝食抜きがセットになってきます