今回も百会刺激していきます
頭のてっぺんに4本の指を縦に並べるようにして百会のツボにも当てながら指でグリグリと押していきます
この時 頭にたまった雑念 興奮 マイナスの想念 を背骨を通って 尾てい骨から外に出していくようにイメージしていきます
自力整体をする準備として
頭をからっぽにする事が大事になってきます
私達は日常生活で 頭が主体で身体を動かしています この頭 主体である事から 身体主体にして 身体にすべて任せていくようにしていく準備を 百会を刺激して 頭を空っぽにする事で行っていきます