じりき通信

通信届きましたか？

通信にあるように　90分時間をかけてやる意味

痛みを無視しては　怪我をしてしまう

そんな残念な事が起こらないように　しっかり通信を確認　理解して　一緒に取り組んでいきましょう

また　身体を温め　筋肉も落とさないようにしていくのも大切です