『おなかの事考えてみよう』
という チラシがあって
うんうん その通りと思ったのでシェアします
お腹の5つの習慣ランキング
① 食べる量
パンパンのお腹は 洗濯物を入れすぎた洗濯機の様に苦しい
↓↓↓
ラクチンおなかは 楽に働けます 腹八分で医者要らず
②食べ物の質
こってり おなかは パワー最大 ぐったり ベトベト カチカチ うんち💩
↓↓↓
スッキリおなかは らくらくスッキリ バナナうんちの材料に
③空腹時間
働き過ぎおなか 食べ物が次々に 今日も残業確定
↓↓↓
おやすみおなか ゆ〜っくり休んで次の食事に備えます
④いつもの姿勢
押されているおなか 本来の動きが・・・ ちょっとタイヘン
↓↓↓
のびのびおなか 自由に動けて しっかり働く
⑤筋肉の量
働きにくいおなか 力が出ない 押し出しにくい
↓↓↓
働きやすいおなか 少しの力で楽に動ける 自然な感じ
どうですか？
自力整体でも お伝えしているような事ですが とてもわかりやすくて 良いなーと思ったのでシェアさせて頂きました