今日は質問があったので、皆さんにもシェアします
いつも仰向けから起き上がるときに、右を向いて寝返って起きてくのはなぜですかと質問を受けました
特に右から必ず寝返らなくてはいけないというわけではないです ただ右向きで寝返ることで重い肝臓が下になり圧迫を防いで、心臓の負担も減らすので 右から寝返るのがしやすい方が多い為、右から寝返っています
もちろん、体の不調的に左から寝返った方が起きやすい方は左から起きていただいて構いません
身体の状況は人それぞれです
ご自身の体的にやりやすい方、負担にならない方からぜひ寝返って起きてください
自力整体は全てナビゲートなので 絶対ではなく ご自身の身体に合わせて変えて頂く事が1番です
左から寝返るほうが気持ちが良く起きられるなどであれば左から起きてください
人間の体は、人によって作りや形に違いがある事や その日の体調によっても違う場合があります
言われたことをやるだけではなく ご自身は本当はどちらから寝返るのが心地が良いのか再度確認して行ってみてください