ブログ - 自力整体

12日 6月 2025

とても　重要な事です

身体の為に　自力整体をやろと思われている方々だからこそ　皆様　とても　真面目で　頑張り屋さんですただ、そのような方に弱点があります　それはやりすぎ　頑張りすぎてしまうことです今はスマホで簡単に筋肉のことを調べて頂けるので私がお伝えする事に疑問を感じる方は是非調べてください　...

10日 6月 2025

足裏擦り

仰向けで　片足に2重のタオル引っ掛けて　天井の方で　片方の輪っかにタオル通して　タオルを交互に胸の方に寄せたり戻したり足を擦るのは腎経　膀胱経の刺激をしています...

03日 6月 2025

ウエストサイズ

新しい実技では初めにウェストサイズを測りました終わってからも測っていただいた生徒さん達には10センチほどタオルの位置が変わったなど、たくさんの喜びの声をいただきましたウェストサイズが細くなったのは、しっかりと自力整体の実技が効いたという証拠です...

01日 6月 2025

洗濯機

先日　我が家に　家事をよりよくしてくれる新しい仲間がやってきました私の家事負担を減らし　私に時間をくれる洗濯機君です絶対洗濯機は　縦型じゃ無いと嫌と　思っていました...

27日 5月 2025

開脚

実技によって　筋肉を鍛える等の為に　立位　膝立ち　開脚　を経絡刺激の間ずっと　同じ姿勢でやったりしていますが　痛い　限界と感じているのに無理して　同じ姿勢のままやられている方が多いと感じます...

26日 5月 2025

握力

握力は全身の筋肉のバロメーターとよく言われています握力は主に前腕の筋肉によって発揮され　全身の筋肉や活動性と関連があるという研究結果があります自力整体では　経絡の流れを良くして　自然治癒力を高めて　整体して　腕　足　の筋力も衰えさせないようにカリキュラムが作られています...

24日 5月 2025

巳年

今日は　12年に2回しかやって来ない巳年　巳月　巳日急遽　川越の白蛇神社（なで蛇様）にご挨拶に行って参りましたせっかくなので　蛇さんなでなでして　銭洗いもさせて頂きました神社の駐車場はありませんでしたが　近くに沢山パーキングがあって良かったです朝早い自力整体だと　身体も軽く　朝から予定も入れられて　最高❣️...

19日 5月 2025

腸腰筋と外旋六筋

よく自力整体実技に出てくる腸腰筋ほぐし手と手の間に　片足曲げて持ってきて　後ろに伸ばしている足の付け根あたりを意識してゆする動き　これはモモの付け根あたりの腸腰筋を刺激していますここで曲げている足を90度にして　曲げている側のお尻を床につけて伸ばし刺激しているのは　外旋六筋を刺激しています外旋六筋が緊張すると　坐骨神経痛　...

18日 5月 2025